Pular para o conteúdo principal
Conheça os Emagrecedores mais vendidos no Brasil!

Aveia, maçã e limão: essa receita controla a diabetes, o colesterol e ainda emagrece



A aveia e o limão, são os “queridinhos da dieta” e muitos estudos comprovaram os benefícios que eles trazem para o corpo, agora imaginem, aveia, limão e maçã (inibidor natural do apetite) juntos em uma receita, que além de controlar o diabetes, baixa o colesterol e te ajuda a perder 3kg por semana!

Reeducar o organismo é uma luta diária e precisa ser mantida por toda a vida, se você esta em busca do peso ideal, de uma melhor qualidade de vida, e quer por fim a esse contexto de obesidade, o caminho é esse: investir em receitas naturais, combinações de frutas, legumes e cereais e jamais desanimar, por isso temos que ter muitas receitas à disposição, para que o organismo não se habitue apenas com um tipo de bebida, mas receba vários estímulos diferentes para que o metabolismo jamais fique preguiçoso e deixe de metabolizar os excessos.

 Emagrecedores Naturais


O maior problema que as pessoas enfrentam hoje é esse, iniciam um percurso de emagrecimento, repetem os mesmo pratos, as mesmas receitas, as mesmas combinações e em poucos dias estão enjoadas, o metabolismo já emperrou e tudo vai por água abaixo!

É necessario evitar que isso aconteça, e para isso temos que variar o cardápio, não podemos simplesmente passar a semana inteira tomando o mesmo detox verde, e para evitar isso, nossa equipe esta sempre trazendo novidades, e as receitas novas não devem ser encaradas assim: MAIS UMA RECEITA MILAGROSA? Não gente!

A receita nova é mais uma opção para melhorar seu cardápio e ajudar a queimar calorias, se todos os dias eu investir em um detox diferente, em poucos dias terei resultados surpreendentes e é esse o segredo, varias e saber combinar.

A aveia no emagrecimento
Todos os cereais são importantes para o nosso organismo, ambos são ricos em fibras e desempenham um papel importante na nutrição, mas de todos eles a aveia é o mais rico em fibras, e também o mais acessível ao bolso do consumidor.

Ela se destaca pelos seus benefícios, sendo um deles a saciedade prolongada, a aveia quando entra em contato com o estômago, absorve a água e aumenta levemente de tamanho, com isso, temos uma sensação de saciedade prolongada, pode parecer uma coisa simples, mas não é, pois quanto maior for a sensação de saciedade, mais tempo ficamos sem pensar em comer e isso é determinante para manter o foco da dieta.

 Produtos para saúde da mulher


Além disso, suas propriedades permitem a redução do colesterol ruim (LDL) e sem duvida ela é uma grande amiga do intestino, visto que estimula um melhor funcionamento do mesmo e isso graças a quantidade de fibras encontrado no cereal.

A aveia é uma grande aliada da dieta e isso porque ela é um carboidrato completo, portanto, mais vale por exemplo no café da manha, comer uma porção de aveia do que um pão francês, porque o pão francês é um carboidrato simples e tem somente farinha de trigo na sua composição, o que significa que ele não dará saciedade por muito tempo, o contrario é a aveia, que por ser um carboidrato completo e rico em fibras a sensação de saciedade sera maior.

O limão no emagrecimento
O limão é um velho amigo da dieta, pois suas propriedades maravilhosas, fazem dele um super fruto e um grande aliado do emagrecimento e isso graças as propriedades adstringentes. Além disso, ele desintoxica o organismo, desincha e aumenta a sensação de saciedade. Também limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.

A fruta também tem propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, proteger o corpo doenças como gripes e resfriados e evitar o envelhecimento precoce e alcalinizar o sangue, o que o torna um excelente antioxidante.

 Energéticos e afrodisíacos


Suco de limão em jejum é muito benéfico à saúde, ele pode trazer excelentes benefícios para o corpo e também para a saúde em geral, confira abaixo:

Fortalecer o sistema imune e proteger o organismo contra gripes e resfriados;
Ajudar a eliminar as toxinas do corpo;
Evitar doenças como câncer e envelhecimento precoce;
Reduzir a acidez corporal, melhorando o metabolismo do corpo.
A maçã no emagrecimento
A maçã é outra fruta poderosa que nos ajuda a emagrecer, consumindo diariamente 1 ou 2 frutas podemos secar as gordurinhas abdominais em apenas 7 dias. A fruta tem a capacidade de diminuir o apetite radicalmente, assim como, provoca uma certa sensação de saciedade.

Para quem deseja perder peso, tem duas substancias que não podem faltar no cardápio, fibras e pectina, e a maçã possui as duas em abundancia e é por isso que é super recomendada pelas nutricionistas. Nos EUA, médicos afirmam que 1 maçã ao dia é suficiente para manter longe as doenças.

A maçã ajuda a controlar algumas doenças, sendo uma delas a diabete, também melhora de forma importante a digestão, deixando-a mais lenta em função da pectina, isso colabora de forma positiva para o emagrecimento, pois quanto mais lenta a digestão, maior o espaço de tempo que não sentiremos fome.

Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

Diminuição do colesterol ruim;
Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Agora que entendemos bem todos os benefícios desses 3 ingredientes da receita, podemos ter a certeza e a convicção que fizemos uma boa escolha em unir esses ingredientes e assim desfrutar dos benefícios que ambos proporcionam.

Ingredientes:

1/2 litro d’agua

2 maças

5 colheres de aveia

1 limão espremido

Preparo:

Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes. Corte-as em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água. Adicione a aveia e bata bem, até obter uma mistura homogênea.

Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

Procure adicionar essa bebida 3 x por semana no seu cardápio, ela vai te ajudar muito no inicio da dieta, pois estimula o metabolismo a trabalhar de forma acelerada!

Fonte: Emagrecer Vida e Saúde

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Bebida refrescante e que emagrece o Tereré

O Tereré é uma bebida de origem dos índios guaranis, feita a base de erva-mate, que é consumida com água gelada. É uma bebida feita com a infusão da erva-mate (Ilex paraguariensis), de origem paraguaia. É consumida com água, limão , hortelã, entre outros. A grafia vem do guaraní, tereré.

Diferentemente do mate quente (onde leva-se o porongo), no tereré a erva pode ser colocado em um vidro (quem tem mais capacidade do que um recipiente para mate). No Paraguai chamá-se guampa e o vidro é colocado em que o mate, geralmente feito de chifre de boi e por vezes adornadas com prata ou de outro metal. Faz também "mates" (recipientes para tomar mate) palosanto (Bulnesia sarmientoii). No Paraguai são fabricadas guampas inteiramente feito de prata, ouro com alguns embutidos artesanais, mas agora muitas pessoas optam por comprar guampas madeira totalmente revestidas de alumínio, ou no couro ou simile de estilos modernos e cores per…

Afiliados - Lista com Mais de 100 Classificados Grátis

http://webcia.net

http://adturbo.com.br 

http://www.nacuca.com.br

http://www.adfast.biz

http://oanuncio.com

http://www.telexfast.com

http://www.obocaoclassificados.com

http://www.adspeed.com.br

http://geradordeanuncio.com.br

http://www.anuncieonline.com.br

http://www.encontreinarede.com 

http://www.onlineanuncios.com.br

http://www.validar.bahiatelexfree.com.br

http://www.anunciogratis.blog.br

http://www.posteinarede.com.br 

http://www.classificadosbr.com

http://www.postandogratis.com 

http://classificados.ac24horas.com

http://www.postargratis.com

http://www.reanuncie.com.br

http://www.acheoferta.com.br

http://www.aliba.com.br 

http://www.anunciosgratuitos.com.br

http://www.jornaldolar.com.br

http://www.detudoclassificados.com.br

http://www.siteclassificados.com 

http://www.anunciosmaringa.com.br

http://www.materialinformatica.com/classificados/rc 

http://www.anunciosnobrasil.com

Pé de Perdiz - A Planta que cura problemas de Ovário e Útero

Essa planta é uma das mais utilizadas em Minas Gerais e Goiás para tratar:

Antiinflamatório, depurativo do sangue, para tratar infecções, reumatismo, infecção do útero e ovário, estimular gravidez, regular menstruação e limpar o útero, após o parto. Para o homem, é usada para inflamação da próstata.

O chá da raiz é ideal para mulher que quer tratar ou prevenir problemas de ovário ou útero, como miomas, cistos, entre outros.